Улучшите алекситимию с помощью Animi
Animi - это бесплатное приложение для iPhone, разработанное Animi PBC, которое помогает людям с алекситимией улучшить свою эмоциональную осведомленность и интеллект. Алекситимия - это состояние, при котором у людей возникают трудности в определении, понимании и выражении эмоций. С помощью Animi пользователи могут пройти тест на алекситимию, чтобы оценить степень их отсутствия связи с эмоциями.
Приложение предоставляет широкий спектр инструментов и ресурсов, чтобы помочь пользователям узнать о своих эмоциях и понять их причины. Пользователи могут подробно записывать свои эмоции, используя обширный метр настроения приложения. Animi также предлагает техники дыхательной гимнастики для регулирования эмоций и подсказки для ведения дневника об эмоциях. Пользователи могут помечать свои журналы и записи эмоций, чтобы получать представление со временем.
В долгосрочной перспективе Animi стремится снизить показатели алекситимии у пользователей и улучшить их отношения, а также улучшить их психическое и физическое здоровье. Приложение собирает анонимные данные тестов на алекситимию для оценки своей эффективности и улучшения приложения, но чувствительные данные из журнала остаются на устройстве и не передаются третьим лицам.
Скачайте Animi сейчас и начните улучшать свою эмоциональную осведомленность уже сегодня!
